Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung liegt mir sehr am Herzen.
Ich erachte es als wichtig, dass sich eine Frau während ihrer Schwangerschaft mit ihrer bevorstehend Geburt und der Zeit danach auseinander setzt, sich Gedanken macht was ist mir wichtig, wie und wo möchte ich mein Kind gebären und welche Möglichkeiten habe ich denn überhaupt. Aber auch was haben wir als Paar für Vorstellungen für unseren Start als Familie, was ist mir Wichtig, wie organisiere ich mich für danach damit wir möglichst Ruhig ankommen können und und und.
Neben den erwähnten Themen ist bei mir auch die Gymnastik ein wichtiger Bestandteil, da es gerade am Ende der Schwangerschaft gut tut wenn sich als werdende Mutter bewegt und somit fit ist.
Natürliche alles an den Babybauch angepasst!
Und das dritte Element ist die Atmung.
Atmen beschäftigt uns ebenfalls an jedem Abend, da es bei der Geburt von Grosser Bedeutung sein kann und auch sonst im Leben hilft bei sich zu sein und seine Bedürnisse wahr zu nehmen.
Da dies alles etwas Zeit in Anspruch nimmt, beginnst bei mir die Geburtsvorbereitung bereits ca. in der 28 SSW und geht bis zur Geburt.
Die Geburtsvorbereitung richtet sich an Erst- oder Mehrgebärende. Egal ob du zum ersten, zweiten, dritten... mal Mama wirst ist eine Vorbereitung wie du Gebären möchtest, welche Möglichkeiten du hast wichtig.
Weil es wichtig ist - wie wir geboren werden - und, dass wir Frauen uns unserer Gebärkraft wieder bewusst werden und uns nicht einfach entbinden lassen!
_______________________________________________________________________________________
Vorbereitungskurs für Erst- oder Mehrgebärende
Es gibt zwei Möglichkeiten meiner Geburtsvorbereitung:
Geburtsvorbereitung mit Gymnastik - vor Ort in Dierikon in der Gruppe
Online - Geburtsvorbereitung - Online Geburtsvorbereitung ist die Alternative zur Geburtsvorbereitung mit Gymnastik,
falls du kein Interesse hast an einem Gruppenkurs, der Ort,
die Kurszeit nicht passt oder du aufgrund von deinem
Schwangerschaftsverlauf nicht an einem Gruppenkurs teilnehmen kannst/möchtest.